Cuando los turistas de lugares fríos viajan a lugares cálidos donde hay playas, mencionan que se sienten mejor, con más energía, más activos y felices… Y es que la luz solar determina nuestro estado de ánimo. Posiblemente por esta razón muchas personas asocian la lluvia y la neblina con la melancolía…

No es necesario hacer un estudio científico para determinar que el mar reduce el estrés y permite afrontar la vida con más optimismo y calma. En la universidad de Pearson, Nueva Zelanda, descubrieron que las personas que tenían vistas al mar registran menores niveles de trastornos psicológicos…

El cerebro humano reacciona positivamente a lo que se llama «espacio azul», lo que significa que nos relajamos cuando miramos al mar. La brisa marina acelera la habilidad del cuerpo para absorber el oxígeno, el agua, la luz, el aire fresco… La brisa salada del mar es rica en yodo y sales marinas que limpian los pulmones y, junto con los rayos del sol, fortalecen el pelo, las uñas, la piel y cura las heridas…

La playa es el mejor gimnasio; hacer ejercicios como la natación o el buceo mejora la circulación y hace que las personas sean más activas.

El mar es la fuente de la vida y el gran regulador del clima en nuestro planeta. Las precipitaciones, el agua potable, el clima, el tiempo, las costas, gran parte de nuestros alimentos, incluyendo el oxígeno del aire que respiramos proviene del mar, son regulados por éste…

Las calles aledañas a muchas playas llenas de bañistas de todo el mundo tienen actividades relacionadas con el mar desde tiempos inmemoriales como la pesca de bajura, y un estilo de vida austero en su forma de vivir, sin mostrar cansancio ni esfuerzo ni deterioro físico, en las tareas de portar las redes, de atisbar los barcos que entran a puerto, de la solidaridad con los compañeros a los que urge ayuda… en un ambiente feliz y relajado donde se acepta ese estilo de vida como algo natural y sin el menor deseo de cambio…

Al fondo, la mar en calma con pequeñas embarcaciones regresan con la pesca…

Jierro